Hatha - Yoga im Oderbruch - Wochenendworkshop mit Cornelia Fliege (5)

Der Yoga-Wochenendworkshop mit Cornelia-Fliege

Raus aus der Woche und ab in das Oderbruch! An diesem Wochenende entspannst Du wirklich! Die Yogastunde am Freitag holt Dich direkt ab und schickt Dich ins Wochenende. Die traumhafte Landschaft im noch verträumten und ursprünglichen Altfriedland bietet einen wundervollen Rahmen sich nach einem Yoga-Wochenende erholt und erfrischt zu fühlen, wie nach einer ganzen Urlaubswoche. Zwischen den Yogastunden findet sich auch noch genügend Zeit für individuelle Freizeitaktivitäten.

*Die gesetzlichen Krankenversicherungen fördern die Teilnahme an zertifizierten Prävention-Kompaktkursen. Dieser Kompakt-Kurs wird durch die Krankenkassen bezuschusst. Die Krankenkassen übernehmen bis zu 80% der Kursgebühr. Bitte sprich vorher mit deiner Krankenkasse.

Dieser Kurs hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Der Sonnengruß, einfache systematische Hatha Yogastellungen, energietisierende Atemübungen und Tiefenentspannung, wird Dir helfen, das Körperbewusstsein wieder zu stärken.

Schritt für Schritt erlernst du, wie du Yoga üben kannst. Du bekommst gutes Basiswissen und Anleitung YOGA zu praktizieren. - Das Grundlegende erlernen, Yoga erfahren.

Die Wirkungen können sich auf drei Ebenen manifestieren: 

• Harmonie: Gesundheit, Entspannung, Wohlbefinden
• Energie und Fähigkeiten: mehr Lebensenergie, geistige Fähigkeiten, Intuition
• Spiritualität: Öffnung für eine höhere Wirklichkeit

Ablauf (ohne Gewähr)

Freitag

   16:00 - 17:00 Uhr Ankommen und Kennenlernen

   17:00 – 19:00 Uhr Yoga

   19:00 – 19:30 Uhr Abendessen

   21.00 -21.30 Uhr geführte Meditation

Samstag

   08:00 – 10:00 Uhr Yoga

   10:30 – 11.30 Uhr Brunch

   11:30 – 15:30 Uhr Pause 

   15:30 – 17:30 Uhr Yoga

   18:00 – 18:30 Uhr Abendessen

   20:00 – 21:00 Uhr Yoga Nidra Tiefenentspannung und Meditation

Sonntag

   08:00 – 10:00 Uhr Yoga

   10:30 – 11.00 Uhr Brunch

   11:00 – 14.00 Uhr Pause

   14:00 – 16:00 Uhr Yoga und Abschlussrunde

KOSTEN:

160,- p.P. ( Der Kurs wird von der Gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst) 

Exklusiv: 

Übernachtung (siehe unten) 

vegetarische Vollverpflegung 

ÜBERNACHTUNG:

•    im 2-3 Bett-Zimmer der Landpraxis. Hier gibt es Fotos und Infos zur Übernachtungsmöglichkeit. => 25,-€ p.P. pro Nacht
•    in Ferienwohnungen im Ort und/oder nächstgelegenem Ort. (Bitte per Mail anfragen, wir leiten den Kontakt weiter) 

ANREISE: Freitag Nachmittag oder Samstag morgen möglich

   mit dem Auto (ca. 70 min aus Berlin Friedrichshain) Parken bitte am Dorfplatz Fischerstr.

   mit dem Zug (ca.50 min ab Berlin Ostkreuz) Abholung vom Bahnhof kann bei Bedarf organisiert werden

   mit dem Zug ab Ostkreuz und dann mit dem Rufbus. 

VERSORGUNG:

Ein Grundversorgung mit Wasser und Tee ist im Preis inbegriffen. 

Eine einfache veget. Vollversorgung (Frühstück, Mittags-Snack, Abendbrot) wird mit 60,- p.P. für das gesamte Wochenende berechnet. 

Es besteht die Möglichkeit ein medizinische Massage in einer der Pausen dazuzubuchen. 

Die Unterkunft bietet eine Kaminsauna, die nach dem Yoga-Kurs von den Teilnehmerinnen benutzt werden kann.  

PLATZRESERVIERUNG: 

Wenn Sie sich über die Webseite anmelden, muss der Platz noch bestätigt werden. Eine feste Platzzusage erfolgt erst über die Yogalehrerin. 

Änderungen vorbehalten!

Hier gibt es Impressionen vom Oderbruch.

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