Pfingst-Yoga-Retreat

Der Yoga-Wochenendworkshop Pfingsten mit Cornelia-Fliege   Achtung 3 Tage 

Prävention-Kompaktkurs von den Krankenkassen bezuschusst.

Raus aus der Woche und ab in das Oderbruch! An diesem Wochenende entspannst Du wirklich! Die Yogastunde am Freitag holt Dich direkt ab und schickt Dich ins Wochenende. Die traumhafte Landschaft im noch verträumten und ursprünglichen Altfriedland bietet einen wundervollen Rahmen sich nach einem Yoga-Wochenende erholt und erfrischt zu fühlen, wie nach einer ganzen Urlaubswoche. Zwischen den Yogastunden findet sich auch noch genügend Zeit für individuelle Freizeitaktivitäten.

*Die gesetzlichen Krankenversicherungen fördern die Teilnahme an zertifizierten Prävention-Kompaktkursen. Dieser Kompakt-Kurs wird durch die Krankenkassen bezuschusst. Die Krankenkassen übernehmen bis zu 80% der Kursgebühr. Bitte sprich vorher mit deiner Krankenkasse.

Dieser Kurs hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Der Sonnengruß, einfache systematische Hatha Yogastellungen, energietisierende Atemübungen und Tiefenentspannung, wird Dir helfen, das Körperbewusstsein wieder zu stärken.

Schritt für Schritt erlernst du, wie du Yoga üben kannst. Du bekommst gutes Basiswissen und Anleitung YOGA zu praktizieren. - Das Grundlegende erlernen, Yoga erfahren.

Das verlängerte Yoga-Wochenende ist eingebettet in ein Rahmenprogramm,

dass Dir erlaubt, wieder tiefer bei Dir selbst anzukommen:  Körper, Atem- und Meditationsübungen

zur Beruhigung des Geistes und Kräftigung des Körpers.

6 Yogaeinheiten, Meditation, Philosophie und Mantra singen

Die Wirkungen können sich auf drei Ebenen manifestieren: 

• Harmonie: Gesundheit, Entspannung, Wohlbefinden
• Energie und Fähigkeiten: mehr Lebensenergie, geistige Fähigkeiten, Intuition
• Spiritualität: Öffnung für eine höhere Wirklichkeit

Ablauf (ohne Gewähr)

• Freitag

16:00 - 17:00 Uhr Ankommen und Kennenlernen

17:00 – 19:00 Uhr Yoga

19:00 – 19:30 Uhr Abendessen

21.00 -21.30 Uhr geführte Meditation

• Samstag

08:00 – 10:00 Uhr Yoga

10:30 – 11.30 Uhr Brunch

11:30 – 15:30 Uhr Pause

15:30 – 17:30 Uhr Yoga

18:00 – 18:30 Uhr Abendessen

20:00 – 21:00 Uhr Yoga Nidra Tiefenentspannung und Meditation

• Sonntag

08:00 – 10:00 Uhr Yoga

10:30 – 11.30 Uhr Brunch

11:30 – 15:30 Uhr Pause

15:30 – 17:30 Uhr Yoga

18:00 – 18:30 Uhr Abendessen

20:00 – 21:00 Uhr Tiefenentspannung und Meditation

• Montag

08:00 – 10:00 Uhr Yoga und Abschlussrunde

10:30 – 11.00 Uhr Brunch und Abbreise

KURS-KOSTEN:

Krankenkassen-Kompaktkurs für 200 €

Übernachtung 75 € und 

vegane Vollwert Verpflegung 95 €

Sauna und Lagerfeuer (inkl.) 

ANREISE: Freitag Nachmittag oder Samstag morgen möglich

   mit dem Auto (ca. 70 min aus Berlin Friedrichshain) Parken bitte am Dorfplatz Fischerstr.

   mit dem Zug (ca.50 min ab Berlin Ostkreuz) Abholung vom Bahnhof kann bei Bedarf organisiert werden

   mit dem Zug ab Ostkreuz und dann mit dem Rufbus. 

DRUMHERUM: 

Es besteht die Möglichkeit ein medizinische Massage in einer der Pausen dazuzubuchen. (30,- Euro) Dieses Angebot wird immer gern genutzt. Wir haben außerdem eine Kaminsauna, die nach dem Yoga-Kurs von den Teilnehmerinnen benutzt werden kann. Der Badesee ist ca. 5min Fußweg entfernt. Etwas versteckt gibt es neben der öffentlichen Badestelle auch mehrere Badebuchten am Klostersee, an denen Nacktbaden möglich ist. Der am Ort angrenzende Naturpark Märkische Schweiz lädt zum Verweilen, Entspannen und Spazieren ein. 

PLATZRESERVIERUNG: 

Bitte hier über die Webseite: https://www.yoga-vidya.de/center/berlin-mobil/yoga-reisen/

Eine feste Platzzusage erfolgt erst über die Yogalehrerin. 

Änderungen vorbehalten!

Hier gibt es Impressionen vom Oderbruch.

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